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快手快脚云朵早餐

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日期:2024-12-04 16:10热度:加载中...

快手快脚云朵早餐

快手快脚云朵早餐的做法

快手快脚云朵早餐

by 萌城美食
  • 甜味
  • <15分钟
  • 新手尝试

云朵吐司 新的一天来一份养眼的营养早餐,心情都是美美哒!白白的云朵中承载着流心蛋黄,一口咬下去蛋黄在嘴里流荡,无法形容的满足感......这样一款简简单单的早餐,给你带来一天的满满能量。

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快手快脚云朵早餐营养建议

  • 含糖量 12.39
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

快手快脚云朵早餐的食材2人份

  • 鸡蛋1只
  • 吐司1片
  • 细砂糖4克
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快手快脚云朵早餐的做法

1 快手快脚云朵早餐菜谱图解

提前把材料准备好备用

2 快手快脚云朵早餐菜谱图解

把鸡蛋的蛋清和蛋黄分离,细砂糖加入蛋清

3 快手快脚云朵早餐菜谱图解

用电动打蛋器打发至干性发泡

4 快手快脚云朵早餐菜谱图解

取一块吐司,放上打发好的蛋白霜

5 快手快脚云朵早餐菜谱图解

在正中间用勺子挖出凹槽,放上蛋黄

6 快手快脚云朵早餐菜谱图解

烤箱提前预热,上下火140度,烘烤14分钟即可

成品图

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THE END

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